成年人马术培训

三横木是一个梯形障碍，三根横木一个比一个略高一些，也可以在第 一根横木下面放一些填充物，这样这道障碍看起来更结实、更实在。三横木对马匹前肢技术要求不是很高，但是马匹后肢一定要甩高一些，这样才不会打落杆。跳宽障碍时，可能需要稍微地加快一些你的步伐，但是要小心不要把力量放在马匹前肢上。如果马匹没有动力，它跳宽障碍就会很困难，所以骑手在接近宽障碍时一定要给马匹很强的动力。当跳越三横木时，应以中间那根障碍

扬州马术培训告诉你要注意的这几点：1.不要站在马背或马背上，以防被踢。2.上马前，请领队或马主检查马背是否系紧，系紧后上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑自行车时，每隔一段时间检查腹带的松紧程度。3.选择马鞍上有铁环，可以帮你保持平衡。正确的骑法姿势是：踩脚前半身，上半身挺直，坐在马鞍上，这是小步走。快跑和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触不触，随马的跑步节奏而起伏

下面列出的6个冬季我们都须进行马术锻炼的原因，看看哪一条你心动了？1.在冬季，通过马术运动，可以提高人体的抗寒能力8-10倍，户外活动可以促进热量的产生，调节新陈代谢，增强大脑皮层的兴奋和体温调节功能，冬季养生要适当地动筋骨，出点汗，这样才能强健身体。2.与一般的运动相比，冬季扬州马术学习时，人体肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，体内产生的热量也随之增加。并能增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节灵