青少年儿童马术培训

下面列出的6个冬季我们都须进行马术锻炼的原因，看看哪一条你心动了？1.在冬季，通过马术运动，可以提高人体的抗寒能力8-10倍，户外活动可以促进热量的产生，调节新陈代谢，增强大脑皮层的兴奋和体温调节功能，冬季养生要适当地动筋骨，出点汗，这样才能强健身体。2.与一般的运动相比，冬季扬州马术学习时，人体肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，体内产生的热量也随之增加。并能增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节灵

不要在观看马术比赛时向场地内乱扔各种物品，包括食物，以免打伤马匹、骑手，或使马受到惊吓。观看马术比赛时，不要轻易使用闪光灯进行拍照，以免影响马术比赛的正常进行。禁止在马术比赛现场发出刺耳的尖叫声，以免使马匹受到惊吓，影响马术比赛。马术比赛进行时，特别是马匹在完成动作时，观众要保持良好的秩序，不要大声喧哗。观众要尊重参加残奥会的运动员，在运动员完成动作后要鼓掌，予以鼓励。

这是一个跑步跳越练习，开始时障碍可以设计得小一些，然后再逐渐增强到适合于骑手和马的标准。跑步跳越训练很有用，因为用一个快步杆跳越只是一种方法，然后你须用跑步跳越。大多数马适合于跳3.4～4.5米的距离，在必要时这个距离可以调整。在这个练习中马的步伐，节奏和平衡没有明显的改变，应该比较容易去做。扬州马术培训    2个障碍之间的距离会影响跑步接近的步幅，距离比较长，这就