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骑马扬鞭，驰骋草原，这无疑是大多数人心中的期待。尤其是习惯了城市的喧嚣，回归自然是无数人向往的目标。1.骑马不仅可以开阔你的视野，缓解你的情绪，还可以通过自然消耗多余的卡路里来减肥和保持健康。此外，长期骑马也可以磨练人们的意志，改变人们的儒家思想和软弱内向的性格，使人们自信开朗。2.骑马对女性有很大的好处：骑马是女性追求苗条身材和健康身心的最时尚的运动。在英国，骑马是英国贵族建立女性勇气和优雅风度

训练方法在马场内对骑手进行严格的姿势、扶助和步法等基本动作的骑术训练。使骑手学会正确地操纵马匹的方法，养成良好的骑乘姿势，培养勇敢果断、反应敏捷的心理素质。调教马匹使其服从骑手的操纵，协调地发展马匹的体格和能力，使马匹沉静、柔韧、放松而且灵活、自信、注意力集中和机敏．从而与它的骑手配合默契，即“人马一体，晚美结合”。同时训练其持久耐劳的特性等。牵马方法马习贯于被两侧牵引但通常要求从左侧牵引。牵马前

　　马是最有贵族气质的生灵——的帅气外表、安静的心、勇敢奋斗的精神，爱马的人也必然具备这样的素质。 马术运动需要很长的岁月，举起手来，就渗出了从内到外的高贵气质。 骑马是最完美的健身运动，是不受性别、年龄限制的全民运动，是集休闲、娱乐、健身、康复为一体的高雅运动，被称为运动之王。 青少年学生学习骑马不仅锻炼身体，磨练意志，还能唤起孩子内心深处的自信，增强孩子对复杂环境的应变能力和抗挫折能力，缓解孤