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学习马术的15个好处,成长的自我修养

发布时间:2022-12-14 11:35:06 浏览:719次

镇江马术学习告诉您西方有句话:骑马的不一定是匮族,但匮族一定会骑马。长期骑马的人往往会清楚地了解生活,纠正自己的人生道路,这是骑马的蕞高境界。

01培养气质

在整个马术运动中,我们须用标准的骑行姿势来控制马,配合马的节奏。能正确纠正不良的坐姿和行走姿势。摆脱驼背的习惯,由内而外展现自信,使其美丽挺拔。

02智力提升

在骑马的过程中,孩子们可以实现感官系统EQ,IQ,PQ智力、身体、能量的提高,刺激前庭平衡感,整合儿童的理解、记忆和平衡感,学习独立、自信的特点。

03培养性情

长期骑马的人大多年轻开朗,谈吐豁达,身体强壮,身材挺拔,气势磅礴,精力充沛。骑马是一种非常理性的行为,一个非常胆小的人可以通过骑马坚强起来;一个冲动浮躁的人可以通过骑马抵制他的狂躁。

04锻炼身体协调性

马术是一种全身运动。要想坐在马背上,自由驾驭马匹,其实需要一定的马术技巧,即通过眼、手、心、腿、全身肌肉的协调配合,才能熟练驾驭马匹,让马听话。因此,经过这么长时间的练习,身体的协调性会大大提高。

提高沟通能力

马术首先要学会与动物沟通和合作,知道马在想什么,让马知道他在想什么。当一个孩子通过肢体语言与动物接触时,他会慢慢地学会体验他人,学会表达和交流。这就是为什么孩子们会学会尊重、交流和表达。

06培养优綉心理素质

马的智商相当于7到8岁的孩子。在与马的互动中,孩子们可以慢慢培养爱、勇气、耐心和智慧,这不仅提高了他们的綪商,而且增强了他们克服障碍的信心。

07锻炼身体平衡感

无论是初学者能稳稳地坐在马背上,还是学习一些马术动作,都有利于锻炼身体的平衡感。

08塑造优美的体态

因为骑马挺胸挺腰,可以通过学习骑马的基本姿势来摆脱弯腰驼背的习惯。而且骑马属于垂直线条拉伸运动,如果能长期坚持,就能慢慢形成非常漂亮的姿势。

09让孩子身心愉悦

当孩子骑在马背上时,他能感受到快乐和兴奋。有些孩子一开始可能很害怕,但在克服了恐惧之后,他们可以慢慢地感受到骑马带来的新奇和舒坦。骑马是主动运动和被动运动的结合。与其他竞技运动相比,骑马会让孩子们更放松,获得更多的快乐。

10马术素被称为运动之king

骑十分钟相当于按摩1万次,骑半小时,骑马比静态和任何其他运动都有更好的健身效果。只要你坚持锻炼,你不仅可以培养和升华你的精神和精神,而且还可以在健身中获得意想不到的效果。

11马术代表勇气和超越

马术是勇敢者的运动,勇敢是人类在自然界中生存的必要条件,勇敢需要代代相传,马术正在完成这种传播。马术也赋予了勇予了双重意义:骑手不仅要自我勇敢,还要把勇气传递给马。这是一种特殊的感觉,骑手鼓励战友马的勇敢,共同完成超越。

增加自信,获得强烈的成就感

骑马可以唤起人们内心深处隐藏的自信,增强人们适应复杂环境的能力,缓解孤独和抑郁,享受身心,使人们获得强烈的成就感。

13扩大社交圈

接触马术的主流人群一般有两种,一种是儿童,另一种是追求生活质量的成年人。在儿童群体中,孩子们可以通过平时的训练或比赛结交朋友,让孩子们在训练中获得友谊。在成年人中,热爱马术的朋友可能会更快地融入马术圈,然后遇到更多有共同爱好或价值观的人。

母亲身材更好

骑马可以塑身、塑身、收腹、提臀、丰胸,塑造女性“S”曲线的身材效果特别明显,还能培养女性髙贵的气质。

15马术对男人有好处

它能增强耐力,缓解工作压力,提高身体机能和思维反应能力,使人每天充满活力。对男性颈椎和腰椎有间接按摩作用,可改善背痛、颈部僵硬、肩部肌肉紧绷等情况。骑马是男性精力充沛、活力旺盛的象征。它能唤起人们内心深处的自信,增强人们对复杂环境的适应能力,缓解孤独和抑郁,愉悦身心,获得强烈的成就感。


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