马术学习的五大好处
1、塑造挺拔身姿
由于,马术运动需要骑者保持背部的挺拔,并且需要借助腰腹部的力量及大腿的辅助来帮助自己的身体在马行走的过程中能保持平衡。因此,经过这种长久的専业训练后,既能拥有挺拔的身姿,还能锻炼出修长的大腿。并且,在每次训练后进行一定的拉伸运动,会有更加明显的效果。扬州马术学习
2、锻炼身体协调性
马术运动属于一种全身运动,要想稳稳当当地坐在马背上,并能够自如驾驭马匹,其实是需要一定的马术技巧,即通过眼、手、心、腿及全身肌肉进行协调和配合,才能熟练的驾驭马匹,让马听话。所以,经过这样长久的练习后,身体的协调性会得到很大的提升。
3、增强耐力
对于初学者来说,骑马不仅要与教练之间有良好的沟通,还需要和马匹进行磨合。马匹一旦在训练中受到惊吓或其他不适宜的状况,都有可能会失去控制而伤害骑马者,所以需要初学者付出较大的耐心和马匹进行“沟通”。
4、放松心情
马术运动的训练场地都在室外,骑马者接触动物的同时,还能呼吸室外的新鲜空气,从而可以带给骑马者一种亲近大自然的感受,缓解平时工作或学业上的压力,让身心都得到了放松。
5、扩大社交圈
接触马术运动的主流人群一般有两种,一种是儿童,还有一种是追求生活品质的成年人。在儿童群体中,小朋友能够通过平时的训练或比赛结交朋友,让孩子在训练中收获友谊。在成年人群体中,结交爱好马术的朋友,或许能够更快的融入到马术运动圈之中,进而结识到更多有共同爱好或价值观相同的人。
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马术观赛礼仪 [2020-12-03]
不要在观看马术比赛时向场地内乱扔各种物品,包括食物,以免打伤马匹、骑手,或使马受到惊吓。观看马术比赛时,不要轻易使用闪光灯进行拍照,以免影响马术比赛的正常进行。禁止在马术比赛现场发出刺耳的尖叫声,以免使马匹受到惊吓,影响马术比赛。马术比赛进行时,特别是马匹在完成动作时,观众要保持良好的秩序,不要大声喧哗。观众要尊重参加残奥会的运动员,在运动员完成动作后要鼓掌,予以鼓励。
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扬州马术学习必须要了解马的“五管”(二) [2021-01-23]
扬州马术运动不受季节及气候的限製。骑马还能治疗体内植物神经系统、沁尿系统和生殖系统等方面的疾病。如神经衰弱、失眠症、性情压抑、肠胃胀气、反应迟钝、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症、肩周炎、腰肌劳损、颈椎病等等。三、嗅觉嗅觉是影响马匹行为模式中重要的一环。母马靠着嗅觉去辨认自己的孩子,而公马则是用嗅觉去寻找发情的母马。另外,在野外生存的马匹会利用嗅觉寻找附近的水源,也可以本能的利用它们的嗅
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新手学习马术应该怎么做 [2020-12-18]
1. 接近马儿马的身体构造决定了马的四肢向前后摆动伸缩的幅度大、速度快,而向两侧摆动则幅度小且比较缓。几乎全世界的人都习惯从马的左侧(里侧)备鞍和上下马。因此,标准而安佺地接近马的做法是:面对马头左侧,沿45度角向马颈接近,站到与它左肩平行的位置上。在那里给马备鞍辔、上下马,马的后腿踢、前腿扒都伤不到人,想咬人也难。惟一需要注意的是不要被马左前蹄踩住脚。从马的右侧(外侧)或屁股后面接近马时必須注意
